2021/02/09㈫ 晩御飯 すき焼き風煮物(牛肉 大根 しらたき 舞茸 小松菜 豆腐) 野菜味噌汁(南瓜 キャベツ 玉ねぎ 食べるいりこ) 野菜を多めに取れた。お腹が膨らんだ。 夜寝る前に粉末の青汁も溶かして飲んだ。
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