2021/02/27㈯ 晩御飯 マグロのさっと煮(マグロ刺し身 砂糖醤油酒) がんもの煮物(豚挽き肉 じゃが芋 人参 椎茸 むき枝豆 野菜がんも 食べるいりこ) ほうれん草胡麻和え(黒すりごま 麺つゆ) 久しぶりにほうれん草を食べた。 小松菜は骨を作り♪ ほうれん草は血…