ほうれん草の胡麻和え

2021/02/27㈯　晩御飯

マグロのさっと煮(マグロ刺し身　砂糖醤油酒)

がんもの煮物(豚挽き肉　じゃが芋　人参　椎茸　むき枝豆　野菜がんも　食べるいりこ)

ほうれん草胡麻和え(黒すりごま　麺つゆ)

久しぶりにほうれん草を食べた。

小松菜は骨を作り♪

ほうれん草は血を作る♪

ほうれん草はカルシウムのあるものを一緒に食べないと‥

すりゴマでいいかな？♪