2021./09/22㈬ 晩御飯 オムレツ(鶏甘辛そぼろ 小松菜みじん切り 卵) 棒棒鶏(千切りキャベツ 鶏もも肉 ミニトマト 棒棒鶏のたれ) ふかしポテト(じゃが芋) キャロットラペ(人参) 棒棒鶏の鶏もも肉１枚は脂をとって塩胡椒、生姜ネギをのせ 酒50～75㏄位入れて60…