2022/03/28㈪ 晩御飯 厚揚げと豚挽き肉の煮物(しめじ)缶鯖と茹で卵の味噌煮(鯖味噌煮缶 茹で卵)春菊おひたしダイエットスープ(千切りキャベツ 玉葱 カラーピーマン 春菊の茎 大根 しめじ ほうれん草 糸寒天 鶏むねひき肉 鶏ガラスープの素 白だし 塩胡椒) 週…