2022/10/11㈫ 晩御飯マッシュポテトとミートソースの重ね焼き(合い挽き肉 人参 じゃが芋 シュレッドチーズ)鶏大根スープ(大根 鶏むね肉 人参 椎茸 べか菜)煮物(野菜入りがんも 南瓜 枝豆 べか菜) 美容室の予約をした。春に1回カットに行く以外は後ろで結んで…