2022/11/01㈫ 晩御飯 チャーハン(オージービーフ 人参 椎茸 枝豆 目玉焼き)レタス 胡瓜 ミニトマト牛肉プルコギ風(昨日の残り)味噌汁(昨日の湯豆腐の残り じゃが芋 椎茸) 家族は今日はキス釣りだった。私が6時半に起きたときにはもう出かけていなかった。帰…