2023/04/28㈮ 晩御飯 鶏たまそぼろ(鶏もも挽肉 卵 ねぎみじん切り)白身魚揚げとじゃが芋の煮物(市販の白身魚揚げ じゃが芋 人参 茹で小松菜みじん切り)茹でブロッコリー 若い人は外食。 鶏玉そぼろは常備菜になる。砂糖醤油だし酒みりんで味付け。 今日も病…