豚バーグ

7月31日㈭　晩御飯

高菜チャーハン（卵　鰹節）　

豚バーグ（玉ねぎ）

小松菜人参炒め

鶏レバー甘辛煮

キュウイ　巨峰

 

野菜が少なくて、果物で補ったつもり。でもそれではいけない、とは思う。

 

遠くの家族と電話。咳はしていなかった。もうすっかりいいといいけれど…一応プロポリスのど飴送った。

 

ではまたたぶん、また明日