2015-09-26 鯖文化干 2015/09/23㈬ 晩御飯 鯖文化干 大根おろし ほうれん草鰹節かけ みそ汁(油揚げ 筍 ワカメ) レタス 胡瓜 人参 豚そぼろ 昨日の外食がまだお腹にこたえている感じ