2020/11/01㈰ 晩御飯
ミートドリア(ミートソース：合いびき肉 玉ねぎ みじん切り人参 椎茸 ナス) (ホワイトソース：昨日のグラタンの残りを牛乳で引きのばしたのの1部で代用した)シュレッドチーズ 乾燥パセリ ご飯
フィッシュ南蛮(骨抜き赤魚 卵)
ほうれん草じゃこ炒め
味噌汁(じゃが芋 豆腐 春菊 マイタケ)
メモ
フィッシュ南蛮 チキン南蛮と作り方同じ 魚に塩してしばらく置いて
ペーパーで水ふいてから片栗粉つけた
鶏より食べやすいかも
家族が明日は定期健診夜9時以降食べてはいけなかった。
家族が学校でインフルエンザの注射受けたらと先生に言われたそうだ。
学校ではまだ いつうてるかわからないのでうちの近所でうつことになった。
