2024/01/14㈰
晩御飯
ボタン海老(冷凍 正月残り)
大根挽肉炒め(合い挽き肉 大根 蒸し大豆)
味噌汁(えのきだけ さつま芋 油揚げ)
○ハンドグリップ
握力トレーニングの道具。
どれくらいの強さのかわからない。
冷蔵庫を買った時に家具を移動して
出てきた。
最近瓶の蓋やペットボトルの蓋が
開けづらいので、これをやれば
開けられるようになるかもと思い
机の上に置いて時々握っている。
結構気に入っている。癖になる。
○瓶オープナー
家族が瓶オープナー(ダイソー)は
役に立つと言った。
塗料の瓶の蓋を開ける時に使うそうだ。
蓋に塗料が付くと固くなるが開く
とのこと。
買って来ようか？と聞かれた。
大中小の三つの輪が一つに
つながったような形だが
今も売っているかな…
○ペットボトル・ジャムの瓶の蓋開け
ついでにペットボトルの開け方は、
蓋を親指と人差し指と中指～小指に
挟んで開けるのがいいと言われた。
中指～小指は握った状態で。
親指の面と中指の面を蓋に当てて、
人指し指を当てる。
ボトルは机に置いてボトルを持つ手と
蓋を持つ手を反対向きに
回転させるそうだ。
蓋を持つ手の肘は上げる。
その人はそうやっているという話だけど。
今度ペットボトルを買ったら
やってみよう。
ジャムの瓶は私は蓋にお湯をかけたり、
たたいたりして開けることが多い。
