11月21日（水）
鮭とじゃが芋のチーズ焼き(鮭2切れ じゃが芋2個 牛乳か生クリーム 粉末ｺﾝｿﾒ マヨネーズ）
豚ｷｬﾍﾞﾂ炒め
サラダ（ｻﾗﾀﾞ菜 胡瓜 大豆）
鮭とじゃが芋のチーズ焼き 鮭に塩こしょう酒を振り、加熱容器に入れてレンジで3分加熱。ほぐして骨と皮を除く。 ｼﾞｬｶﾞｲﾓを薄く半月切りにして水で洗い、加熱容器に入れて塩を振り、レンジで３分加熱。ｼﾞｬｶﾞｲﾓも鮭も火をちゃんととおす。
テーブルに出せるオーブントースターに入れられる容器にじゃが芋を敷きｺﾝｿﾒを振りその上にから鮭を広げｺﾝｿﾒをふり、ピザチーズを振り、牛乳か生クリームを少しかけてマヨネーズもかける。オーブントースターで2分ほど焼いて焼き色を付ける。
ではまたたぶん、また明日
