豚ひき肉ピリ辛炒め

7月9日㈫　晩御飯

豚挽き肉炒め（蓮根　椎茸　玉葱　ﾆﾝﾆｸ　片栗粉　ごま油　砂糖　醤油　豆板醤　酒　味醂）

冷奴

ｷｬﾍﾞﾂ卵とじ（ハム　人参）

 

暑かった。

今日の検診センターは女性ばかりのスタッフ。昼から検診で、空腹と暑さで体調が変に。夕方回復。来年は朝ごはん食べてからいくこと。検診前5時間は空腹に。結果は余り聞いていない。目が悪くなっていた。身長が伸びた。背中が曲がっている。

 

ではまたたぶん、また明日