9月３日（月）晩御飯 ばら寿司（鶏もも肉 人参 ごぼう 油揚げ ｲﾝｹﾞﾝ 鮭フレーク すり胡麻）Ｎｏ68 鶏のハーブ焼き(市販） ブロッコリーの塩茹で 簡単ばらすし 寿司酢は市販 具が少ないから簡単 ご飯３合炊いたら少し食べたりなかった。今度は３合半炊くよう…

9月2日(日） 晩御飯 カレーコロッケ(牛ひき肉 玉ねぎ エリンギ） いんげん塩茹で冷奴 きゅうり ゴマダレ ゴマダレ スリゴマに砂糖 しょうゆ （出汁の素）を入れお湯を少し入れてかき混ぜる いんげん 冷奴 きゅうりにかけて食べる。何にかけてもいい。 コロッ…

9月1日（土） 晩御飯 牛肉焼肉 冷奴 枝豆の塩茹で さつま揚げ(市販 イカ入り） コーンスープ レタス ジャガイモの塩茹で 麦茶 ビール飲みたい ではまたたぶん、また明日

8月31日（金） 晩御飯 豚ヒレ肉のピカタ Ｎｏ３５ 牛肉大根 Ｎo24(牛肉 大根） 牛丼(牛肉、玉ねぎ） サラダ（レタス トマト） 牛丼 おいしい牛肉特売で買いました。 晩御飯まで待てなかった家族に牛丼を作りました。油で肉をいため、砂糖しょうゆ酒で味付け…

8月30日（木） 晩御飯 牛肉の信田巻(牛ひき肉 油揚げ キャベツ 辛子 青菜か絹さやの塩茹で添える） きゅうりの胡麻塩和え 人参せんぎり炒め 豚汁(油揚げ 豚肉 ごぼう ジャガイモ 人参 エリンギ） 牛肉の信田巻 一人肉７５ｇ油揚げ１枚キャベツ３枚ぐらい 実…