11月7日(水）晩御飯 豚肉炒め 絹さや炒め（絹さや下茹でﾚﾝｼﾞ30秒） 豚しゃぶ パスタサラダ（ハム 人参 胡瓜 玉ねぎ 茹で卵 マヨネーズ+ドレッシング和え） 南瓜スープ(南瓜 玉ねぎ 牛乳） 鹿児島のほうから絹さや、ｲﾝｹﾞﾝがお店に入ってくるようになった。 う…

11月6日（火）晩御飯 焼きおにぎり ビーフチャップ(牛肉200ｇ 玉ねぎ半個 エリンギ1本 ﾆﾝﾆｸ あれば冷凍枝豆少々） スクランブルエッグ 厚揚げ煮物（厚揚げ 豚肉 小松菜別茹でして添える） りんご フライパンで牛肉を塩胡椒して細かく切ったﾆﾝﾆｸを入れ炒め、…

11月5日（月）晩御飯 松風（鶏ひき肉200g 胡麻）レンジで作る方 温野菜（ブロッコリー人参さつま芋） チーズポテト 高菜漬け チーズポテト じゃが芋2個半分にカット、スライスして水で洗い塩を振ってﾚﾝｼﾞ容器で2分加熱。食べられる固さにする。皿に盛ってピ…