10月3日㈮ 晩御飯 アスパラ肉巻き（牛肉） サラダ（レタス 牛肉 ﾆﾝﾆｸ醤油） ｺﾞﾏ塩胡瓜（白すり胡麻） 南瓜の煮物（鶏胸肉少し） いかなごくぎ煮 塩鮭 夕方図書館へ予約した本を借りに行った、野菜料理の本と二十歳の火影 宮本輝（その中の蜥蜴、五十肩）を読…

10月2日㈭ 晩御飯 煮込みハンバーグ（ソースケチャップ味 玉葱 牛肉 卵 パン粉） 付け合せパスタ 茹で野菜（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 人参 じゃが芋９ トウモロコシレンジ蒸し（ラップ 5分加熱 放置） 家族が買ってきたネーブル（ｵｰｽﾄﾗﾘｱ産） 夏の終わりにﾄｳﾓﾛｺｼ。 肩だいぶ…

10月から 洗濯にワイドハイターを使うことにした。 洗剤と一緒にいれて洗濯

9月 来年の私へ クリーニングは余りださないけれど、 9月終わりはクリーニングをだすように決めてます。来年も出してください！ 今年はぎりぎり9月30日に出した。

10月1日㈬ 晩御飯 肉豆腐 （大根） モズク酢（胡瓜 人参 シラス ｽﾘｺﾞﾏ） ほうれん草ごまﾀﾞﾚ カットフルーツ(ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ ﾒﾛﾝ ぶどう） 私はパイナップル食べすぎると胃が痛くなるようだ。多分柿も。昔は大根おろしもそうだったが今は大丈夫のようだ。 家族は平…

9月30日㈫ 晩御飯 じゃが芋たくさんのカレー（豚肉 鶏胸肉 玉葱 人参）バーモンカレー甘口 ｻﾗﾀﾞ菜 ｱｽﾊﾟﾗ 餃子(市販） 若い人の好きなカレーリクエストに合っていたみたいで喜んでいた。 意外に大人も食べていた。 大人は食べれないかと思い、餃子を焼いたけ…

9月29日㈪ 晩御飯 鯖みりん ほうれん草しめじの和え物(柚子皮 鰹節） 薩摩揚げ 味噌汁（さつま芋 ｲﾝｹﾞﾝ がごめ昆布） 巨峰 今、冷蔵庫の中は野菜が大目にはいっている。 ほうれん草2束茹でて切って冷蔵。家族は茹でて置いておく野菜に敏感だが、茹でないとし…