2015/04/21㈫ 晩御飯 ムニエル いんげん 炒り豆腐中華風（豚肉 豆腐 塩人参 鶏がらスープ ごま油 きび砂糖 薄口醤油 酒） アラメの煮物 味噌汁（油揚げ ちりめんじゃこ 小松菜） 年寄り組は昔の人なので作り置きのおかずが苦手なのだ。 私一人で煮物をたべる…

2015/04/20㈪ 晩御飯 肉団子 サラダ（レタス 胡瓜 グリーンアスパラガス） 塩鮭 アラメの煮物 若い人外食 お好み焼きだったそうだ 強風 電車がのろのろ、ゆれてやや怖かった。が、夜景がきれい。

2015/04/19㈰ 焼餃子(冷凍） じゃこのせ刻み小松菜 アラメの煮物(油揚げ 人参 椎茸 枝豆） さつま芋の煮物(きび砂糖 ママレード少量入れてみた） 納豆/冷奴 小松菜をゆでて小さく刻む。ちりめんじゃこをレンジで30秒加熱。小松菜にのせてめんつゆ、ごま油を…