2015/08/19㈬ 晩御飯 鶏もも肉ローズマリー焼 大根とｺｰﾝのサラダ（味ポン） 塩胡瓜（鶏ガラスープの素 ごま油） 種なし巨峰 キウイ 金ゴマ豆腐(柚子味噌）(市販） お疲れの若い人 体中こってしまったらしい。ストレスか？ 鶏もも肉唐揚げ用 塩胡椒5分。オリ…

2015/08/18㈫ 晩御飯 肉じゃが（牛肉 人参 じゃが芋） サラダ（胡瓜 コーン エリンギ 粗挽きウインナー マヨネーズ） 私は今日とても疲れて帰宅した

2015/08/17㈪ 晩御飯 オムレツ（合いびき肉 じゃが芋 人参 エリンギ） 一口ステーキ(残り） 右肩が50肩のようである 1年前に左肩が同じようになったようである まだ病院にいっていない 左の時はどんどん悪くなった。最近やっと忘れかけていたのに。 右もなる…

2015/08/16㈰ 晩御飯 一口ステーキ(塩腰用 オイルをまぶして5分）焼いてブランデーふる トウモロコシのレンジ蒸し(耐熱ラップ5分冷めるまで放置） エリンギバター炒め マッシュポテト 冷奴 レタス胡瓜 胡麻塩人参