2015/10/12㈭ 晩御飯 鶏胸肉の生姜煮（椎茸） 市販の弁当、助六弁当 今日は都合により こんな食事 鶏胸肉皮なしそぎ切りを千切り生姜、砂糖醤油酒で短時間で煮た。 結構あっさりしてやわらかくて私は好きだ。

2015/11/11㈬ 晩御飯 鯖唐揚げ甘酢だれ（じゃが芋半月 人参銀杏 しいたけ インゲン） 牛肉小松菜オイスターソース炒め 南瓜の煮物(鶏胸肉） 鯖の唐揚げ甘酢は市販品野菜を炒めてたれにからめた。野菜が結構かわいらしい色だと思った秋っぽい感じかなと。

2015/11/10㈫ 晩御飯 コロッケ（牛ひき肉 玉ねぎ じゃが芋 カレー粉 コンソメパウダー 塩胡椒） コノシロと胡瓜の酢の物 千切りキャベツ ブロッコリー 人参 しらすの山椒煮（市販） 黒豆煮物（市販） 久しぶりだね、コロッケと言われた。 家族みんなの好物。…

2015/11/09㈪ 晩御飯 ひらす西京漬 鶏レバー甘辛煮 鶏胸肉甘辛煮 インゲン胡麻和え レタス 玉ねぎドレッシングを買った そろそろ生野菜体が冷える感じになったきた。 家族も温野菜ならいいけどねーといっている でもレタスとかロメインレタスとか安くなって…

2015/11/08㈰ 晩御飯 ビーフシチュー（牛すね肉国産400g 玉ねぎ じゃが芋 人参 ブロッコリー 椎茸 ヱスビーのルー） ローストビーフ（牛もも肉 オージービーフ500ｇ） ブロッコリーじゃがいも レタス 胡瓜 ローストビーフ 肉を常温に30分置く。塩もみこむ。1…