2018/04/28㈯ 晩御飯 鮭とエビのホイル焼き（鮭 バナエイエビ マイタケ 枝豆 鮭 塩 ｺｼｮｳ バター）味ポン ほうれん草(ボイル） 黒胡麻豆腐 テフロンのフライパンに水を入れてコップ半分くらい10分加熱したけど何か硬ーい味がないものが出来た 鮭に塩 エビは殻…

2018/04/27㈮ 晩御飯 ビーフシチュー（玉ねぎ 人参 マッシュルーム） カレー（玉ねぎ マッシュルーム） マッシュポテト(塩 牛乳） スクランブルエッグ サラダ菜 胡瓜スライス オニオンスライス（新玉葱）薄切り氷水にさらした。辛くなかった。 途中までカレ…