2018/06/14㈭ 晩御飯 曇り 涼しい 蒸し鶏（鶏もも肉 棒切りレタス 胡麻マヨドレ） グラタン（鶏もも肉 じゃが芋 しめじ 玉ねぎ 人参 牛乳 ピザチーズ） 小松菜とマヨ玉和え（小松菜 ゆで卵 マヨネーズ） おかず 150+40+50+30+30+10+10+50+80+20+20＝490円