2018/06/15㈮ 晩御飯 小雨 味噌煮込みうどん（きのうの蒸し鶏 人参 牛蒡 南瓜 油揚げ しめじ うどん 大根葉） キャベツ炒め豚小間生姜焼き おかず 80+10+30+20+10+10+30+10 +10+180＝390 棒切りキャベツ塩胡椒オイスターソース炒め の上に 豚肉生姜焼きをの…