2018/06/24㈰ 晩御飯 鶏玉子（鶏もも肉 ゆで卵 生姜） ブロッコリー 焼鳥（つくね レバー） 鶏肉+卵+ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ+焼鳥（惣菜）＝200+90+80+400＝770円 焼鳥はつくねが食べたかった家族が買って帰りました。 鶏玉子は砂糖醤油煮 市販品が入ると跳ね上がりますね。…

2018/06/23㈯ 晩御飯 ドライカレー(合いびき肉 コーン缶 枝豆 しめじ） ベーコンポテト レタス 合挽き肉+コーン缶+枝豆+しめじ＋カレールー＋ベーコン+じゃが芋＋レタス ＝180+60+10+30+60+50+40+30＝460円 この前玉ねぎの形が残っていると言われたので念の…

2018/06/22㈮ 晩御飯 チーズインカツ(生姜焼用豚肉 チーズ シソ） レタス 肉じゃが（牛肉 じゃが芋 人参 枝豆 しめじ） 豚肉+チーズ+シソ＋レタス+牛肉＋じゃが芋＋人参＋枝豆＋しめじ ＝150+30+10+30+100+40+20+10+30 ＝420円 若い人満足したと言いました。…