2018/07/04㈬ 晩御飯 晴れ 強風 揚げないエビマヨ（むき海老） 肉じゃが（合いびき肉 じゃが芋 人参 まいたけ 枝豆） サラダ（レタス ブロッコリー）胡麻ドレ 海老+合いびき肉＋じゃが芋＋人参＋まいたけ＋枝豆＋レタス＋ブロッコリー ＝320+90+40+20+20+10+…