2018/07/30㈪ 晩御飯 晴れ 麻婆豆腐（豚ひき肉 豆腐） ポテトサラダ（じゃが芋 人参 枝豆 ウインナー） ベーコンほうれん草炒め（卵） ひじきの煮物 豚肉+豆腐+じゃが芋+人参+枝豆+ベーコン+ほうれん草+卵＝80+100+60+20+10+40+50+30 =390円 食欲のない暑い…

2018/07/29㈰ 晩御飯 焼餃子（豚ひき肉 白菜 椎茸 ねぎ ニンニク 生姜） 冷やし煮物（厚揚げ１枚 竹輪２本 じゃが芋１個） 棒切りレタス ひじきの煮物 豚肉+白菜+椎茸+厚揚げ+竹輪+じゃが芋+レタス＝200+50+20+100+50+30+30＝480円 餃子 豚肉がおいしくない…

2018/07/30㈪ 昔の記事をみて洗濯機の中を洗った。 ７-１１の酸素系漂白剤１袋 お湯をやかんにわかす 洗濯機についている槽洗浄コースで水が入り始めた時漂白剤を入れた。 自動的に下の方から水をためながら洗うようになっている。途中でお湯をいれたけれど…