2020/07/04㈯ 晩御飯 チキンカツ(鶏もも肉) 米なすソテー鰹節かけ 麻婆豆腐(豚ひき肉 豆腐 ほうれん草) 野菜スープ(じゃが芋 人参 椎茸 インゲン 玉ねぎ 鶏ひき肉) きんぴらごぼう(きのうの残り) 若い人の試験がまた明日あるので 今日はチキンカツ シニアに…

2020/07/03㈮ 晩御飯 チキン南蛮(鶏むね肉 卵) きんぴらごぼう オクラ胡麻和え 赤魚西京漬け ほうれん草卵とじ スイートポテト チキン南蛮 よく作るやつ 若い人の好物 きんぴらごぼう 若い日の好物 オクラ 麺つゆとすりごまかけたもの 若い人の好物 戦ってき…

2020/07/02㈭ 晩御飯 鰯の生姜煮(市販冷凍) 大根おろし ほうれん草卵とじ 味噌汁(南瓜 椎茸 豆腐 たべるいりこ) 茹でブロッコリー スイートボテト(金時 砂糖 牛乳 バター) 金時芋の小さめのを１本半茹でたところで正味200ｇ 砂糖、バター20g 牛乳20㏄弱 バニ…

今週のお題「私の好きなアイス」 スーパーカップの抹茶と 爽のサイダーとバニラのミックスが好きです。 もともと抹茶味が好きです。 もともとクリームソーダが好きです。 氷とアイスの境目の所が好きです。 1回に4分の1カップずつくらい食べます。 家族で晩…

2020/07/01㈬ 晩御飯 ロコモコ丼風(煮込みハンバーグ 人参 インゲン 目玉焼き 茹で小松菜みじん切り 茹でブロッコリー) 人参とインゲンをいれて煮込みハンバーグを作った。 卵 レンジで50秒位加熱 破裂しないかどきどき 小松菜 レンジ1分半加熱みじん切り ブ…