2021/03/18㈭ 晩御飯 赤魚西京漬焼き ジャーマンポテト(じゃが芋 ウインナー) 人参しりしり 茹でブロッコリー 鶏むね肉とキャベツサラダ(茹で鶏 千切りキャベツ) 鶏むね肉に塩をしてしばらくおいて20分くらい茹でたものを 繊維を断つように切りサラダにしま…