2021/10/20㈬ 晩御飯 焼き餃子(豚ひき肉 きゃべつ ネギ) 味噌汁(ほうれん草 人参 豆腐 食べるいりこ 牛乳) 茹でブロッコリー サニーレタス 牛乳を飲んで骨を作ろう。 味噌汁に牛乳を少し入れる、誰も気付かない程度。
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