2022/05/19㈭ 晩御飯 ホッケの塩焼き大根おろし高野豆腐(昨日の残り)じゃが芋の煮物(じゃが芋 昨日のオムレツの具 小松菜)味玉(お湯から７分茹で卵 醤油砂糖みりん大匙２酒大匙１卵４) ビーフストロガノフもどき(オージービーフ 玉葱 しめじ ニンニクみじん…