2022/11/07㈪ 晩御飯 レンジで松風(鶏もも挽肉150g 醤油砂糖酒各大匙１生姜すりおろし少し 肉と調味料を混ぜ直径15㎝ふちのある皿に広げラップ600W4，5分 大分汁がでる)春菊胡麻和え鮭ソテーブロッコリーカニカマサラダ(ゆで卵 ﾏﾖﾈｰｽﾞ)クリームシチュー(鶏も…