2023/02/24㈮ 晩御飯 鶏釜めし(鶏もも肉 枝豆 卵焼き 釜めしの素)おすまし(豆腐 カニカマ しめじ 小葱)南瓜の煮物(南瓜 豚挽き肉 昆布 病院へ行った。整形外科。骨密度を上げるために大分前から薬を飲んでいる。薬局の栄養指導をうけた。私が持って行ったの…