10月17日(水) 晩御飯
鶏ささみの梅天ぷら（ささみ 梅干し 片栗粉）
ポークチャップ
マカロニサラダ(人参 ｻﾗﾀﾞ菜 ハム 茹で卵）
人参千切り炒めオリーブオイル炒めｺﾝｿﾒ味）
なすとピーマン炒め(油いため、砂糖しょうゆ味）
ポークチャップ 豚肉に塩胡椒してしばらく置く。フライパンに油を敷き小麦粉を振り、ケチャップ、ウスターソースで味付け
夕方から雨になったではまたたぶん、また明日
131ポークチャップ
夕方から雨になった