11月30日(金） 晩御飯 あんかけ焼きそば（豚肉 椎茸 人参 ｷｬﾍﾞﾂ 小松菜 きくらげ 薩摩揚） 前にも書きましたがあんかけ焼きそばは私にとってのお助けメニュー。 インスタントなので材料は切って炒めるだけ。 作るのが楽というだけでなく、煮野菜を余り食べな…

11月29日（木） 晩御飯 豚ヒレカツ 麻婆豆腐（豚引き肉 豆腐1丁半 小松菜） 味噌汁（さつま芋 油揚げ 小松菜） 小松菜豚ひき肉炒め 御飯をこの頃よく食べる人が家族にいるので、お腹にたまるものをと考えたのですが、食後すぐお腹がすいたといわれました。 …

11月28日（水） 晩御飯 牛肉 茹で卵 もやしの煮物(XO醤風味） ポテトサラダ(じゃが芋 胡瓜） ティラミス 煮物 茹で卵を作る。もやしを塩茹でに市ざるにあげる。牛肉を砂糖しょうゆ酒XO醤で炒めてお湯をお入れて茹で卵も入れて煮る。もやしも適当なところで入…