12月26日(水） 晩御飯 ビーフシチュー(牛すね肉４００ｇ 人参 玉ねぎ メークイン エリンギ ブロッコリーなど ドミグラスソース缶１缶 ケチャップ） サラダ（ｻﾗﾀﾞ菜 胡瓜 クレソン ラディッシュ） 鶏もも照り焼き（市販） シチュー 肉に塩胡椒酒をまぶし10分…