2022/10/04㈫ 晩御飯 鶏チーズフライ(鶏むね肉 パン粉＋粉チーズ バター)レンジ加熱舞茸ひき肉甘辛煮(合挽き肉 舞茸 枝豆)大根おろしサニーレタス(蒸し鶏) 揚げないフライ。肉にマヨネーズをからめて、あらかじめ、から煎りしたパン粉＋粉チーズ(パン粉と同…