2022/11/14㈪ 晩御飯 合挽舞茸そぼろレタス ミニトマト ブロッコリー人参しりしり(卵)ポテトツナグラタン(じゃが芋 ツナ缶 シュレッドチーズ ケチャップ 奥薗さんレシピ)ふかひれスープ(レトルト 卵)レンジ加熱ポテト皮をむいて1個ずつラップ、100ｇ600W2分…