鶏飯

9月4日㈭　晩御飯

鶏飯（ささみ　人参　椎茸　筍　薄焼き卵　胡麻　野菜コンソメ）

サラダ（牛肉　レタス）

納豆

 

鶏飯　緑色の野菜がなかった

奈良漬け　陳皮も省略　スープ鶏の蒸し汁とお湯とコンソメ

あっさり、さらさらで食べ過ぎそうだった。

最近納豆とがごめ昆布を食べるようにしている。

がごめ昆布は粉末。おいしかったので今度はとろろ昆布にしてあるのも買おうと思う

 

ではまたたぶん、また明日