煮込みハンバーグ

2021/09/27㈪　晩御飯

煮込みハンバーグ(合いびき肉　玉葱　卵　牛乳、ｲﾝｹﾞﾝしめじ人参)

味噌汁(じゃが芋　人参　豆腐　小松菜)

オクラ鰹節和え

鰯生姜煮(昨日の残り)

今日は大変涼しかった。

部屋の換気をするために窓を開けたら風がよく通った。

毎年同じところで受ける一般健康診断を予約した。

1番早くて10月最後の週と言われてその日にした。

体重を減らそうと思うけど2か月で2㎏しか減っていない。