2022/05/25㈬ 晩御飯
野菜肉巻き(豚肉スライス じゃが芋 人参 枝豆 椎茸)
麻婆豆腐(豚挽き肉 豆腐 枝豆)
キャベツスープ(キャベツ 玉ねぎ 人参 しめじ 枝豆）
茄子のピカタ
サニーレタス
サーモン刺身
作り置きになるかと期待して多めに作った。
若い人はこれを食べたあとにフルグラ糖質オフに牛乳をかけて食べた。
0時過ぎにこれだけ食べると、朝はほとんど入らない。
今日は過去の骨密度のグラフを、病院でもらった測定結果を見ながら、手書きで方眼紙に書いた。年に2回位測定している。大腿骨がとても低いので骨活がんばりたい。
