11月12日（月） 晩御飯
茹で鶏団子+ｼﾞｬｶﾞｲﾓ（鶏ひき肉150g、焼玄米２分の１カップ、塩、片栗粉、玉ねぎのすりおろし４分の１個 生姜しぼり汁少々）
かき菜の辛子醤油和え
味噌汁(豆腐、ﾜｶﾒ）
鶏照り焼き
塩茹でブロッコリー
鶏肉団子…材料をぐるぐる混ぜて、少し塩を入れただし汁に、手で丸めて入れて煮た。今までうまくできたことがなかったのに今日はよくできた。焼き米に水を入れてレンジで１分ほど加熱してふやかしたのが暖かくてよかったのかも。次回はパン粉をつなぎにして挑戦しよう。だし汁にｼﾞｬｶﾞｲﾓｽﾗｲｽを入れて一緒に煮た。今日は味噌汁を作っていたので、団子とｼﾞｬｶﾞｲﾓは網ですくって皿に盛った。味ポンで食べた
ではまたたぶん、また明日
