2024/03/23㈯
私は時々自分で寝言を言ってそれで目が覚めることがある。
今日も夢の中でどなって、あ、しまったと思って目が覚めた。
誰か聞いていたら、恥ずかしい、そしてうるさくして申し訳ない。
何か寝言を防ぐ方法はないものか…
ストレスをためないとか、規則正しい睡眠くらいだろうか。
子がやっと耳鼻科の予約がとれて、花粉症の薬をもらってきた。
薬局で買った薬は余り効かなかった。体調が悪そうだ。
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晩御飯
ちらし寿司(ちらし寿司の素 レンジ炒り卵 いんげん 瓶詰の鮭 アキアミ)
焼肉(牛小間切れ)
ブリ照り焼き
千切りキャベツ
ひじきの煮物(作り置き)
茹でさつま芋(ゴマ塩)
高菜漬
