2018/05/16㈭ 晩御飯
チキンカツ
小松菜の煮浸し（人参 しらす)
サラダ（レタス じゃが芋 コーン）
胸肉2枚をフライに。ひとり3切れくらい食べていっぱい余る。
いつもはたくさん作ってもすぐなくなってしまうのに。作りすぎといわれる始末。
若い人疲れて早く寝てしまう。1日暑かったからかな。私が寝るころ起きた。そしてそれから晩御飯食べるもカツは食べず。
家族が昨日カレーの作りだめをしたので肉はお腹いっぱいだったのかも。
最近冷凍して朝でも夕方でも解凍して食べている。
冷凍ごはん用のジップロックのプラケースで６００W3分
今日カレー作り方を聞いたのでメモ
フライパンで炒め表面を固める。あとはいつもと同じ。多分玉ねぎみじん切り炒めて肉水入れて煮込み
味付けはどこのタイミングかわからないけれど、塩胡椒バターはちみつと、カレールー・ハウスザカレー中辛とバーモンドカレーカロリーオフの中辛。煮込んでも肉の味が抜けなくてよいそうだ）
