2020/06/16㈫ 晩御飯
ガパオライス(鶏ひき肉300 椎茸3枚 小松菜みじん少し さいの目厚揚げ半分 ピザチーズ)
千切りレタス
新玉ねぎスライス炒め
卵
スーパーレジ長い列に並ぶ途中の棚に
ガパオの素というレトルト調味料があって、
ついかごにいれてしまった。
うちに帰ってみたら唐辛子辛いマーク！がついていた。
うちに玉ねぎピーマン嫌いがいるので
まず玉ねぎ炒めて1皿。ピーマンパプリカは略、代わりにレタス1皿。
卵は1つずつレンジで皿にいれて向きをかえつつ40秒。
ちょっとボンといった。
肉椎茸炒めて調味料いれて炒めたら
唐辛子の輪切りが沢山入っていたので出来るだけ箸で取り除いて
作り置きのーレンジ加熱1分みじん切り小松菜をいれて
辛いのでやわらぐかと厚揚げとチーズを入れた。
白いごはんにのせて食べた。
たまに食べたいと言われた。
辛くて残ったが
翌日みんな食べるといったので朝無くなった。
初めから唐辛子の入ってない調味料ないかなー
ではまたたぶん、また明日
