ぶり大根

2021/07/11㈰　晩御飯

ぶり大根(ぶり　大根千切り　生姜)(小松菜)

サラダ(レタス　人参　ブロッコリー)

オクラ胡麻和え

黒ゴマ豆腐(柚子味噌)

アボカド

スモークサーモン

健康診断が近づいているので

食べる量を減らして

減量できないかと思っている。

間食を減らして痩せるか

観察しようと思っている。