2022/05/20㈮ 晩御飯
エビマヨ(むき枝豆）
鱈のから揚げ タルタルソース(卵)
サラダ(サニーレタス ミニトマト 蒸しさつま芋)
舞茸スープ(小松菜)
フライパンで片栗粉を付けた海老と皮のない鱈を揚げ焼き。
鱈は甘酢あんをからめようと思ったけれど時間切れ。
今日、らん展に行くのは、眠くてやめた。
病院で半年に1回の骨密度測定をした。結果は微妙だった。薬局の人からカルシウム添加のボーロを勧められ、知り合いからスキムミルクがいいと言われ、母からかかと落とし1日50回を勧められた。とりあえずかかと落としはすぐやってみた。
