2022/10/20㈭ 晩御飯
麻婆豆腐(豚挽き肉 豆腐 枝豆)
味噌汁(じゃが芋 椎茸 鯖 小松菜)
ひじき煮物(ひじき 人参 油揚げ しらす 椎茸)
野菜スープ(昨日の残り)
美容室で
今日は予約していた美容室の日。
シャンプー、カットで短いボブにしてもらって前髪も切った。
切ってもらっている間も皆ずっとマスクをつけていた。
春に美容室に行った時にはコロナで雑誌がなかったけれど、
今日はあった。読まなかったけれども。
カットの間、美容師さんに髪の悩みありますかと聞かれて、
白髪と抜け毛ですと言ったら、
血行をよくするといい。運動とか、頭皮のマッサージで。
頭の上の方は筋肉がないので血行が悪くなりやすい。
抜けやすいと言われた。
そこにボリュームを出すにはもう少し
短く切らないといけないそうだ。
髪の毛の整え方はドライヤーで乾かすとき
後ろから前へ向かっても乾かす。
最後にバームをつける。
今日のバームはナプラのN．ナチュラルバーム(天然由来成分)だった。
スーパーで
美容室の近くのスーパーに入った。
入り口の買い物かごやカートをとるところに除菌シートがあった。
そしてそれで買い物かご全体やカートの持ち手を、そこにいる人たちが拭いていた。
いきつけのスーパーでは手をアルコール消毒するだけなので驚いた。
コロナも収まってきたかと思ったけれども、ここでは習慣化しているのかも。
