鯖照焼き

2018/07/11㈬　晩御飯　晴れ　暑い　エアコン入れた

鯖照焼き

エビマヨ

サラダ（レタス　胡瓜　人参　じゃが芋）

鯖+海老+レタス+人参＝100+300+50+20＝470円

鯖照焼き　片栗をまぶしてフライパンで油しいて焼いて砂糖醤油酒味醂を混ぜたものをかけてからめる

鯖が骨抜きだった。便利