常夜鍋

3月14日㈮　晩御飯

鍋（豆腐　豚しゃぶ肉　人参　椎茸　春菊　もやし）

チキンカツ　サラダ菜

高菜漬け

ひじきのふりかけ

 

年寄りと若い人のためのばらばらな食事

私はおいしい高菜とおいしいひじきと御飯に、残ったおかずをほんの少しという感じになる

もう少し栄養を考えて私も御飯食べないと健康になれないと思う

 

ではまたたぶん、また明日