45肉豆腐

6月23日(土）　晩御飯

肉豆腐+玉ねぎおろし　　小松菜(豚肉）

蓮根の豚肉はさみ焼き

塩ゆでオクラ

サラダ菜

ブロッコリー人参

 

鍋で豚肉を炒めお豆腐を入れてお豆腐にもかかるように砂糖大匙３しょう油酒大匙2くらい入れ玉ねぎを半個くらい肉の上からすりおろしさらに煮る。

 

オクラ今年初

 

ではまたたぶん、また明日